Beyin Gücü

Uyku sadece beyin hücrelerinin hayatî onarımından ibaret değildir.
Aynı zamanda beynimizin bize muhteşem özgünlükte gösteriler sunmasına izin verir.
Zihinlerimiz rüyalar için birer beyazperdedir.
Kimse bu gizemli gece imgelerini neden gördüğümüzü kesin bir şekilde bilmiyor.
Bazıları rüyaların beynimizin inanılmaz potansiyelini salmamızı sağladığını söyler.
Beyinlerimiz biz uyanıkken çalışıyor olabilirler… Ama uykumuzda bir dönem vardır ki çok daha fazla çalışırlar.
Bu dönemde bedenimiz oldukça dingindir… Ama beynimizin her bölümü gerçekten canlanır.
Bu, rüya gördüğümüz dönemdir. Kendini sanal olarak kapatan tek bir bölüm vardır… Düşünme merkezimiz.
Rüya gören beynimiz nedenini düşünmeksizin, kendi yarattığı sonsuz, harika dünyalarda gezinebilir.
İçinde hayal edilebilir, her deneyimi simule edebildiğimiz sanal dünyalar oluşturduğumuz rüyalar, insanoğlunun
saklı bir gücüdür.
…
(…)Ya da “HGH” uykusu.
HGH uykusu esnasında, beynimiz o kadar meşguldür ki beynimize giden kan neredeyse iki katına çıkar.
Rüyalarımızda gördüklerimizi harekete dökmememiz için beynimiz omuriliğimize bir sinyal gönderir…
Ve organlarımızı geçici olarak uyuşturur.
Bütün gece rüya görüyormuşuz gibi gelse de rüyaları parçalar halinde görürüz, bir defada bir kaç dakika sürer.
Yine de hayatımız boyunca, altı yılımız rüya görerek geçer.
Rüyaların işlevi beynimizi eğlendirmekten çok daha fazlasıdır.
Hatıralarımızı depolama işleminin de bir parçasıdır aynı zamanda.
Beynimiz ancak dinlenirken o gün yaşadıklarını gözden geçirip gereksiz detayları eleyebilir.
Bazı insanlar, HGH uykusunun beyninizin karışık bilgi parçaları arasında gezinerek önemli olanları dosyalayıp
önemsiz olanları elediği bir dosyalama yöntemi gibi bir şey olduğunu düşünür…
Uyanıkken başımızdan geçen olaylar yalnızca geçici hafızamızda depolanır.
Rüyalarımızda, gereksiz materyalleri atarız ve gerekli bilgileri kalıcı hafızamıza yerleştiririz.
Gece uykuya daldığınızda hatıralarınızın pekiştirildiği zaman özellikle bu HGH, başka bir deyişle rüya uykusu dönemidir.
Öğrenme daha çok bu dönemde olur.
İnsanların yaptığının aksine çalıştıktan sonra uyursanız sınavda daha başarılı olacağınız ortada.
“Uyumayıp inekleyelim, üstüne sınava gireriz.”
Oysa ki o uyku hafızamız ve öğrenme açısından oldukça önemli.